10 SuperMan exercício de Crossfit - Super Homem - Super Hombre

O #SuperMan é um movimento normalmente realizado no #Crossfit para ganho de #Força ou #Fortalecimento da #musculatura do #core mais precisamente (#Lombar #paravertebrais) Os principais #Musculos exigidos são da #RegiaoLombar, #Abdomen #Gluteo #Quadril #PosteriorDeCoxa e até #Ombros.

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Cheguei no #Youtube da aquela força: https://youtu.be/FqPq1iqGdak
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Por: @TeamLineco - @ViladapenhaLino - UoLinosFit